感知、注意和记忆——《耶鲁大学公开课：心理学导论》学习笔记

杰拉斯 | 时间：2023-06-24, Sat | 359 views
心路历程　

感知、注意和记忆

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感知（Perception）

研究人类是如何感知世界是非常棘手的，如眼睛在接受到光线时，神经系统接收到的其实是0、1两种信号，且视网膜是个二维平面，我们需要在这个二维平面数据的基础上延展出一个三维的立体世界，而这在数学上是不可能实现的，因为一个二维图像都存在着不确定数量的三维图像与之对应。但人类大脑能够做出二维数字到三维世界的有根据的猜测，是因为我们拥有关于世界如何运作的无意识假设。

无意识假设通过几点依据来辅助我们感知世界：

颜色：无意识会通过对物体材质和光照等的判断来辅助辨别事物，如当一个人在光照下和阴影中来回行走时，我们并不会觉得是他在变色，而能够自然地知道是光照使得他的颜色有所变化。
物体：即便所有的树都长的不一样，但人仍然能够轻易地分辨出一棵树，无意识如何帮助我们做到这一点，从某种程度上仍然不得而知。但对该问题的一种解释是，在环境中的某些线索向你发出了正在面对不同物体的信号，这些线索通常被描述为格式塔原则，包含以下五项基本原则：
- 接近原则：距离/位置相近的元素趋于组成一个整体。
- 相似原则：在某一方面（大小、颜色、形状等）相似的元素趋于组成一个整体。
- 闭合原则：构成闭合造型的元素趋于组成一个整体。
- 连续原则：当发现一个视觉规律后，倾向于将对象按规律延续下去。
- 简单原则：将复杂的视觉信息降低为更为简单的，更有对称性，更容易理解，更有意义的东西。
深度：人类通过双眼视差（Binocular Disparity）、重叠遮挡（Interposition）、相对大小（Relative Size）、纹理梯度（Texture Gradient）和线性透视（Linear Perspective）来判断物体的远近程度。

但有时候这个辅助也会导致我们做出错误的判断：

如阴影会使物体的颜色变的更深，因此当一个物体在阴影中时，无意识往往会假设它比看起来更亮。
谬勒莱耶错觉（箭形错觉）
谢巴德旋转桌

记忆（Memory）

记忆大致而言可以分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆。

感觉记忆（Sensory Memory）也称为瞬时记忆，是一种感觉的残留，刺激作用于感觉器官所引起的短暂记忆。
短时记忆（Short-Term Memory）也称为工作记忆（Working Memory），是指在一段较短的时间内储存少量信息的记忆系统，一般被认为是处于感觉记忆与长时记忆之间的一个阶段。通常来说，短时记忆可以记住 5-9 个组块（Chunk），你对记忆对象的理解程度会影响记忆的基本单位，从而影响你能记住的信息量，如当你认得某个单词时，单词本身可以作为一个组块。
长时记忆（Long-Term Memory）是指存储时间在一分钟以上的记忆，一般能保持多年甚至终身。它的信息主要来自短时记忆阶段加以复述的内容，也有由于印象深刻一次形成的。

记忆具有外显记忆和内隐记忆的区别：

外显记忆（Explicit Memory）：能够意识到的记忆，比如昨晚吃的饭。
内隐记忆（Implicit Memory）：内隐记忆是无意识的，如某个单词的意思，或如何骑自行车。

记忆还有语义记忆和情景记忆的区别：

语义记忆（Semantic Memory）：对客观事实的记忆，比如单词的意思，首都是哪里，等等。
情景记忆（Episodic Memory）：自传式的，即你自己的经历。

记忆具有编码、储存和提取三个阶段：

编码（Encoding）：使信息进入记忆的过程。『保持性复述』对形成长期记忆有时有用，但效果一般，要让信息进入长时记忆，通常你需要将信息结构化并进行组织，你对信息组织越充分，对信息理解越深刻，信息进入长时记忆的效果就越好。因此如果想要记住某些东西，最好的方法就是为信息赋予含义，让其拥有意义。即『精细化复述』，你对信息思考的越多，就越容易记住。
储存（Storage）：记忆的保持。
提取（Retrieval）：将记忆取出，依赖于『提取线索（Retrieval Cues）』，在某种程度上来说，就是回到学习知识的原始情境中。试着将信息与尽可能多的事物联系在一起，这种对信息的思考，会建立起所学信息与其它记忆之间的联系，从而使之更容易回想。同时记忆提取有时候也需要各种不同的搜索策略。
记忆提取分为回忆和再认两种：
- 回忆（Recall）：将记忆中的信息重现的心理过程。
- 再认（Recognition）：当于过去有关的情境出现时，你能够认识的心理过程。

记忆在某些情况下也会失效：

遗忘
- 衰变：大脑作为生理客体，不可避免地会随着时间衰老。
- 干扰：当记住越多与原记忆相似的信息时，会阻碍原信息的提取。
- 提取线索的变化：随着世界的变化越大，提取线索的变化也会使某些事情的回忆变得更加困难。
大脑损伤
记忆植入：记忆有可能被重建或灌输，导致你认为记忆是真实的但实际上并未发生。

注意（Attention）

在你周围发生的事情有很多，但你不可能记住所有事情，那么进入记忆的信息是由什么决定的？一种说法是『注意决定』，注意就像是投映在经历中的聚光灯，让你自动地聚焦在某个经历上，使之得以记忆。

注意拥有某些特点，如有些事情无需意志努力就能自动地被注意到，当测试者被要求回答有颜色意义的字体的颜色时，回答字本身的意义为优势反应，而回答字体颜色为非优势反应，若字体颜色与字意不同，被测者往往会反应速度下降，出错率上升。这被称作『斯特鲁普效应』——由于优势反应的干扰，个体难以迅速准确对非优势刺激作出反应的现象。

注意还有另一个特点，注意是有限的，当你注意某个事物时，会忽略掉其它的事物。

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